Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и привычки. Упражнения включают поиск скрытой силы, понимание силы, нормализацию сна, регулярный отдых и деятельность, а также другие методы. Цель упражнений - развить сильную волю и умение управлять другими людьми.